7-12歲孩子學習動力不足？家長的激勵技巧

當孩子學習動力不足 家長往往感到焦慮甚至無力 但其實這是一個可以透過溫和引導與策略調整來改善的問題 7到12歲的孩子正處於發展自我認知與探索興趣的階段 他們需要的 不只是成績壓力 而是被理解與激勵的學習氛圍 以下是一些實用又溫暖的激勵技巧

✅ 1 先找出孩子學習動力不足的原因

孩子不愛學習 背後可能有很多原因

• 不理解課程內容跟不上進度
• 缺乏成就感曾被批評導致信心低落
• 沒有興趣或不知道學習對自己的意義
• 太多干擾如3C產品遊戲等
• 睡眠不足生活作息混亂

家長第一步要做的 是觀察與溝通 而不是直接責備 可以用輕鬆的方式問問孩子 你覺得哪一科最難 為什麼不喜歡那一科 你覺得怎樣會讓學習變得比較有趣

✅ 2 用具體目標 幫助孩子看見進步

長遠的學習目標對孩子來說太模糊 不如幫他設定小目標 每達成一個就有小成就感

例如

• 今天背完10個英文單字
• 本週數學小測試比上次進步1分
• 閱讀一本喜歡的故事書並畫下角色

完成後 可以給予具體鼓勵 你今天主動完成作業 我看到你很努力 真的很棒

✅ 3 將學習與興趣結合 激發內在動機

興趣是最好的老師 讓孩子知道學習可以與喜好結合 而不是只是為了考試

例如

• 喜歡動物 可學習寫動物觀察日記
• 喜歡科幻 可看科技類童書做小實驗
• 喜歡畫畫 可畫出自然科的內容記憶圖

這種方式可以讓孩子感受到 學習可以是有趣的 而不是枯燥的

✅ 4 給予選擇權 讓孩子有學習的主控感

當孩子能參與自己的學習安排時 會更有動力去實踐

試著這樣問孩子

• 你想先做國語還是數學
• 我們這週哪一天一起來讀書比較好
• 你想自己唸還是我陪你一起複習

選擇會讓孩子覺得 這是我決定的 我願意負責

✅ 5 以鼓勵代替責備 重視過程而非結果

避免常說 你怎麼又沒考好 你怎麼這麼懶 這會讓孩子更抗拒學習

可以改說

• 我看到你這次很努力了 下次我們一起找方法再進步
• 或是 你有進步一點點了耶 太棒了 我們繼續加油

把焦點從成績轉移到過程與態度 能讓孩子更敢嘗試不怕失敗

✅ 6 創造儀式感 建立學習的節奏

將學習安排成一種可預期的日常儀式 能幫助孩子自動進入學習模式

例如

• 每天放學後先吃點心休息15分鐘再寫作業
• 每週日晚上一起訂下新一週的學習計劃
• 每完成一個階段的小任務 就有休息加親子遊戲時間

這樣孩子會覺得 學習不是壓力 而是一種有節奏能預測的日常活動

✅ 7 創造正向回饋圈

讓孩子體驗 我努力 我進步 我被肯定 我更願意努力 的循環

小技巧

• 當孩子完成任務 給一個小星星獎勵卡
• 滿5顆星可換一次和爸媽去散步加冰淇淋時間
• 或允許孩子選一本喜歡的書做一次選擇晚餐的主人

不是物質誘因 而是讓孩子感受到被重視被肯定的激勵

✅ 8 用故事與榜樣啟發孩子

孩子容易被有趣的故事或他人經歷所感動 家長可以講講

• 自己小時候努力學習後的成就感
• 某位他喜歡的偶像小時候怎麼努力學習
• 一位普通小朋友如何克服困難進步

故事的力量 有時比說教更打動人心